RE:akcja w depresji Wrocławska Akcja z okazji OGÓLNOPOLSKIEGO DNIA WALKI Z DEPRESJĄ

23 lutego obchodzimy Ogólnopolski Dzień Walki z Depresją, ustanowiony w 2001 roku przez Ministerstwo Zdrowia. W tym czasie na terenie kraju odbywa się wiele akcji informacyjnych. Ideą, która im przyświeca jest rozpowszechnianie wiedzy na temat depresji oraz zachęcanie cierpiących do korzystania z pomocy specjalistów. W tym roku tematem przewodnim akcji jest „Depresja – cała prawda o lekach”.

Z tej okazji Ośrodek TRZECI BIEGUN we współpracy ze specjalistami, m.in.: psychoterapeutami, psychiatrą, ginekologiem oraz terapeutą MBCT (Mindfulness) organizuje Wrocławską akcję psychoedukacyjną pod tytułem:

RE:akcja w depresji, czyli o tym, czym jest depresja i jak pomóc sobie i bliskim w cierpieniu

RE:akcja w depresji, czyli o tym, czym jest depresja i jak pomóc sobie i bliskim w cierpieniu

W ramach, której:

  • ukaże się cykl artykułów/wywiadów, które będą m.in. odpowiedzią na poniższe zagadnienia:

Czym jest depresja? Choroba naszych czasów?

Leki antydepresyjne- prawdziwa potrzeba czy efekt działań firm farmaceutycznych?

Kiedy dojrzewanie nastolatków staje się depresyjne?

Kobieta w ciąży i depresji – w jaki sposób może uzyskać pomoc?

Depresja po męsku- po czym ją poznać?

VIP Depresja – czy znani, bogaci i lubiani też chorują?

  • Przez miesiąc będą miały miejsce bezpłatne konsultacje z psychoterapeutami, w trakcie, których można będzie uzyskać informacje oraz rozwiać wątpliwości dotyczące objawów oraz  leczenia depresji, a także nabyć rzetelną wiedzę, jak pomóc osobie cierpiącej na depresję.

CZAS TRWANIA : do końca marca 2013

DATA, GODZINA, MIEJSCE: na terenie Ośrodka po telefonicznym ustaleniu terminu

KOSZT: Bezpłatny

ZAPISY: Bezpośrednio u psychoterapeutek,

Agnieszka Roguska 692637007,  Anna Szary 691456558

  • 3 marca odbędzie się Warsztat oddechowo- relaksacyjny „Więcej tlenu w stresie”

Długotrwały stres i nieumiejętność relaksacji mają ogromny udział w nasilaniu się objawów ze spektrum depresji. Warsztaty oddechowo- relaksacyjne „Więcej tlenu w stresie” powstały z połączenia rzetelnej wiedzy na temat technik oddechowych z jej praktycznym zastosowaniem.  W trakcie zajęć uczestnicy  przyswoją poznane techniki oddechowo-relaksacyjne, tak aby stały się narzędziem w walce ze stresem w codziennym życiu.

CZAS TRWANIA : 2 godziny

DATA, GODZINA, MIEJSCE : 3.03.2013 godz. 12.00 – 14.00, Centrum Wrocławia

KOSZT: Bezpłatny

ORGANIZACJA: Ośrodek Psychoterapii TRZECI BIEGUN

ZAPISY: do 1.03.2013 pod numerem tel. 692637007

PROWADZĄCY: Marzena Roguska- trener metody Pilates I i II stopnia, tancerka współczesna, autorka realizatorka  projektu „Więcej tlenu”- cykl warsztatów oddechowych w Warszawie)

  • 18 kwietnia odbędzie się Warsztat redukcji stresu w oparciu o metodę MBCT (Mindfulness-Based Cognitive Therapy)

Celem warsztatu będzie zapoznanie się z podstawami programu MBCT, który  został opracowany przez Z. Segal’a, M. Williams’a i J. Teasdale’a oraz J. Kabat-Zinna ( Autorzy książki „Świadomą drogą przez depresję”, wyd. Czarna Owca). MBCT pomaga osobom, które cierpią na obniżenie nastroju i powtarzające się epizody depresji. MBCT integruje elementy terapii poznawczej z intensywną praktyką uważności (mindfulness). Wiele wyników badań naukowych wykazuje  skuteczność tej metody w profilaktyce depresji i  redukcji ryzyka nawrotu depresji.

Więcej o metodzie w naszej czytelni w artykule : Więcej o MBCT – Terapii Opartej na Uważności

CZAS TRWANIA : 3 godziny

DATA, GODZINA, MIEJSCE : 18.04.2013,  Centrum Wrocławia

KOSZT: Bezpłatny

ORGANIZACJA: Ośrodek Psychoterapii TRZECI BIEGUN

ZAPISY: do 13.04.2013 pod numerem tel. 691456558

PROWADZĄCY: Renata Mizerska – pomysłodawczyni projektu Uważni.pl. , psycholożka, certyfikowana nauczycielka uważności MBSR/MBCT)

Szczegółowe informacje związane z Wrocławską Akcją Psychoedukacyjną „RE;akcja w depresji” można uzyskać bezpośrednio od terapeutek Ośrodka Psychoterapii TRZECI BIEGUN: Agnieszka Roguska 692637007, Anna Szary 691456558 oraz poprzez email: kontakt@3biegun.pl. Zapraszamy również na naszą stronę na portalu Facebook.