18 kwietnia odbędzie się Warsztat redukcji stresu w oparciu o metodę MBCT

Celem warsztatu będzie zapoznanie się z podstawami programu MBCT, który  został opracowany przez Z. Segal’a, M. Williams’a i J. Teasdale’a oraz J. Kabat-Zinna ( Autorzy książki „Świadomą drogą przez depresję”, wyd. Czarna Owca). MBCT pomaga osobom, które cierpią na obniżenie nastroju i powtarzające się epizody depresji. MBCT integruje elementy terapii poznawczej z intensywną praktyką uważności (mindfulness). Wiele wyników badań naukowych wykazuje  skuteczność tej metody w profilaktyce depresji i  redukcji ryzyka nawrotu depresji.

Więcej o metodzie w naszej czytelni w artykule : Więcej o MBCT – Terapii Opartej na Uważności

CZAS TRWANIA : 18.00-20.30, bardzo prosimy o przybycie na godz.17.45

DATA, GODZINA, MIEJSCE : 18.04.2013,  pl.Muzealny 13a, przedszkole nr 30

KOSZT: Bezpłatny

ORGANIZACJA: Ośrodek Psychoterapii TRZECI BIEGUN

ZAPISY: do 13.04.2013 pod numerem tel. 691456558

PROWADZĄCY: Renata Mizerska – pomysłodawczyni projektu Uważni.pl. , psycholożka, certyfikowana nauczycielka uważności MBSR/MBCT)

Szczegółowe informacje związane z Wrocławską Akcją Psychoedukacyjną „RE;akcja w depresji” można uzyskać bezpośrednio od terapeutek Ośrodka Psychoterapii TRZECI BIEGUN: Agnieszka Roguska 692637007, Anna Szary 691456558 oraz poprzez email: kontakt@3biegun.pl. Zapraszamy również na naszą stronę na portalu Facebook.